O Pilates Aéreo é uma nova modalidade, resultado da união de exercícios clássicos de Pilates e da Yoga, seguindo o mesmo princípio do Pilates tradicional, realizados em tecidos suspensos chamados de Columpio (palavra espanhola que significa balanço). A instabilidade de tecido trabalha equilíbrio e força, e é usado o peso do próprio corpo como resistência.

  • Várias pessoas acham que o Pilates Aéreo tem o mesmo efeito que as aulas de circo ou de tecido. É verdade? Ou tem algum benefício a mais que as outras aulas não proporcionam?

Os benefícios são diferentes já que utilizamos os mesmos exercícios tradicionais do Pilates. Embora façamos uso de tecidos suspensos e alguns exercícios são realizados invertidos (de cabeça para baixo), e muitas vezes de uma forma “acrobática”, esta atividade tem uma finalidade terapêutica, diferentemente das aulas de performance circenses.

 

6 comentários em “Pilates Aéreo

Michele

Boa noite!
Gostaria de saber quando terá o próximo curso de Pilates e quais são os valores? Gostaria de fazer todos.

Obrigada!

leila chebabo suarez

Gostaria de saber valores do curso (pilates aéreo) , dias, horários e local.
Grata

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