GARANTA UM BUMBUM FIRME COM PILATES! Quer ficar com um bumbum de causar inveja no verão, pilateira? O músculo glúteo máximo é um músculo extremamente Ler mais »
PILATES PARA TER MAIS SAÚDE! Método exige consciência, persistência e motivação dos praticantes. Todos buscamos maneiras eficazes de melhorarmos nossa saúde e nossos corpos, Ler mais »
Como o pilates pode auxiliar na prevenção de fraturas osteoporóticas Exercícios de musculação e alongamento são algumas das técnicas aplicadas A osteoporose é uma doença na qual existe perda Ler mais »
PILATES PODE AJUDAR NO COMBATE À DEPRESSÃO! Método regula o funcionamento do cérebro e oferece mais autoestima. Há muito tempo especialistas vêm pesquisando sobre os Ler mais »